ass-muenchen.de
Was ist ass ? Ich kenne es nur als Kopfschmerztabletten. Ist das damit gemeint? Wenn nicht wir werden der Frage auf den grund gehen.
Fortlaufende Kommunikationsgruppe
„Dass wir miteinander reden, macht uns zu Menschen”
Eine schöne Aussage, doch leider sieht es in der Realität oft nicht so harmonisch aus. Die ganz entscheidende Frage ist nämlich, wie wir das tun. Oft gibt es Missverständnisse, die uns unsere privaten und beruflichen Beziehungen vermiesen. Unsere Sicht der Dinge halten wir für die absolute Realität und verstricken uns in Diskussionen darüber, wie es wirklich war. Dass Menschen ziemlich verschieden sind, dementsprechend ihre Wahrnehmungen und Reaktionen, wissen wir eigentlich. Trotzdem nehmen wir oft etwas persönlich, was mit uns gar nichts zu tun hat. Fortlaufende Kommunikationsgruppe
Grundkurs Paartherapie
Die Paartherapie hat sich als eigene Therapieform aus der Familientherapie entwickelt. In dem Kurs wird eine theoretische Einführung gegeben. Integrative Konzepte der Paartherapie (z. B. H. Jellouschek, R. Welther-Enderlin) werden vorgestellt. Die Gesprächsform „Zwiegespräche” nach M. L. Moeller (Autor von „Die Liebe ist das Kind der Freiheit”, „Die Wahrheit beginnt zu zweit” u.v.a.) wird praktisch erprobt: Grundkurs Paartherapie
Therapeutische Gesprächsführung
Das therapeutische Gespräch gehört - unabhängig von der jeweiligen Methode - zu den wichtigsten Instrumenten in der Therapie. In diesem Kurs werden die Grundlagen hierzu vermittelt. Folgende Themen werden behandelt Therapeutische Gesprächsführung
Progressive Relaxation nach Jacobson
Die Progressive Relaxation ist ein Entspannungsverfahren, das von dem amerikanischen Arzt Jacobson anfangs des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde und inzwischen zu den nachgewiesen wirksamsten Entspannungsverfahren zählt. Die Methode basiert darauf, einzelne Muskelpartien im ganzen Körper nacheinander zunächst aktiv anzuspannen und danach zu entspannen. In beiden Zuständen achtet man auf die jeweiligen Empfindungen und lernt so die durch Belastung entstehenden Verspannungen besser wahrzunehmen.Progressive Relaxation
Stress lass nach!
Belastungen erkennen und bewältigen. Unser Alltag ist angefüllt mit zahlreichen Aufgaben, die wir so gut wie möglich zu erfüllen versuchen. Das kann auf die Dauer ziemlich anstrengend werden und man bekommt irgendwann das Gefühl, dem eigenen Leben nur noch hinterher zu laufen. Manche von uns fahren dann schnell aus der Haut, andere wieder fressen den Ärger im wahrsten Sinne des Wortes in sich hinein - beides kann uns krank machen. Stress lass nach!
Berufsgruppen wo Stimmen wichtig sind
Es gibt Plattformen für alle Berufsgruppen, welche mit der Stimme und Sprache befasst sind. Dazu gehören unter anderem Berufsgruppen wo Stimmen wichtig sind